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Nutrition fondamentale

Perfectionnez la qualité de votre coaching en acquérant les bases en nutrition.

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Une formation de Laurine Chardon
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280.00€ 349.00€

Inclus dans cette formation

Durée totale : 1 journée
9 Leçons
Accessible 24h/24h
Sur mobile et tablette
Certificat de formation
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Objectifs

Connaître les nutriments, leurs rôles, les apports alimentaires,...
Apprendre les besoins énergétiques des différents profils
Savoir conseiller une alimentation par rapport aux entraînements et aux compétitions
Savoir faire un plan alimentaire

Contenu de la formation

Chapitre 1 : Les macro-nutriments
Chapitre 2 : Les micro-nutriments
Chapitre 3 : L'hydratation
Chapitre 4 : Les besoins énergétiques journaliers
Chapitre 5 : Cuisinier sainement
Chapitre 6 : Répartition des apports
Chapitre 7 : Les régimes particuliers
Chapitre 8 : Prise en charge
Chapitre 9 : Réglementation

Description

La formation sera divisée en 9 chapitres.

Dans un premier temps, nous allons voir ce que sont les macro-nutriments, les micro-nutriments, l’hydratation : leurs rôles, leurs sources et les conséquences de leurs carences.

Ensuite, nous verrons les besoins énergétiques en fonction des différents profils.

Puis, nous verrons comment cuisiner sainement au quotidien de manière simple et rapide.

Nous verrons comment répartir les apports sur une journée. Les régimes particuliers seront étudiés par la suite. Puis, nous verrons le déroulement de la prise en charge d’un client.

Enfin, nous verrons la règlementation. L’ensemble de la formation sera animé par des connaissances théoriques, des exercices de mise en pratique et enfin un test qui permettra d’évaluer vos connaissances avec votre diplôme à la clef !

Les objectifs de cette formation sont de vous apporter les connaissances en nutrition nécessaires pour délivrer les conseils de base à vos clients, à vos proches, ou pour votre propre connaissance. Vous allez comprendre et connaître la composition des aliments, leurs utilités et leurs impacts. Vous pourrez ainsi réaliser les menus sur une journée type de façon générale.

Cette formation va ainsi vous permettre d’avoir une valeur ajoutée à vos coachings. En effet, vous pourrez proposer une prise en charge plus complète ce qui vous permettra d’avoir de meilleur résultats ce qui va davantage satisfaire vos clients et induire une augmentation de votre réseaux.

Une meilleure qualité de coaching vous permettra d’augmenter vos tarifs et ainsi accroitre votre business !
Télécharger le programme de formation

Validation

À l’issue de la formation, un quiz de 40 questions validera votre niveau de connaissance. Un taux de réussite d’au moins 70% est requis pour vous permettre d’obtenir votre attestation de formation. En cas d'echec, le quizz est disponible en illimité.

Méthode pédagogique

Cette formation comprend du contenu, des vidéos théoriques et pratiques, ainsi que plusieurs documents bonus.

A propos du formateur

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Laurine Chardon

Diététicienne nutritionniste

Je suis diplômée diététicienne nutritionniste. Je suis passionnée de sport et de nutrition depuis l'adolescence. Cela m'a paru comme une évidence de lier les deux à travers ce métier. Lors de la prise en charge de mes patients, je les guide entièrement sur le côté nutrition et je leur donne quelques conseils basiques sur le sport car l’activité physique fait partie de la diététique. Lorsque la demande devient trop poussée, je les guide vers des coachs sportifs. J’ai donc adhéré au concept d’INSED avec une formation qui va permettre d’apporter la base des connaissances en nutrition aux coachs sportifs afin que vous puissiez faire de même.